腰痛を軽減!


慢性腰痛で悩んでいる人は脚を柔らかくすることで痛みを軽減することができます。

デスクワーク、立ち仕事の人は脚の筋膜が硬くなり、腰に負担がかかって痛みが出ます。

腰の負担を和らげるためには、脚の筋膜を柔らかくしていくと痛みが軽減されていきますのでよくストレッチはしておきましょう!

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