最近よくインナーマッスル・体幹という言葉を目にすると思います。
体幹とは、人間の身体の頭部と四肢(左右の手足)を除いた部分です。
お腹周りをイメージされるかもしれませんが、腹筋だけを指すのでなく、背中や腰周りも含めた胴体の
中心部全体と考えて頂ければ良いと思います。
体幹は、姿勢を維持する筋肉なので、体幹が弱れば体は歪んできます。
当院では、骨盤調整をするだけでなく、日常のストレッチや体幹の鍛え方なども教えます。
姿勢から良くし、体幹お鍛えてみませんか。
スタッフ一同待ってます。
体幹を鍛えよう