足が疲れている人、浮腫みが気になる人はリフレクソロジーに行った経験があると思います。
昔はリフレクソロジーは女性に人気がありましたが最近では、男性の方もよく行かれている方も多いようです。
今日は簡単に足の疲れ、浮腫みをどう対処したらいいかお話ししますね（(^^;)）
リフレ店に行くと、ふくらはぎ～足裏にかけてオイルマッサージしながら足つぼを刺激します。
ふくらはぎを細くしたい方には即効性は一番あると思います。
しかし、二日後には大半の方が元に戻ると思います。
それは、足だけをオイルで代謝の流れをよくしても、全身の代謝の流れをよくしてないからです。
下半身に疲れ、浮腫みがでてる人は、腰の疲れも必ずあります。
腰は体の中心です。腰周りの筋肉を緩めてから全体をマッサージし、最後に下半身をオイルマッサージする方が効果があります。
あとは、一日の疲れをとるために湯船には必ずつかりましょう！
ストレッチも忘れずに（(^^;)）
足の浮腫みを改善したい人は、是非一度３０分でも整体とコラボして施術を受けてみて下さい。
骨盤調整で骨盤を正しい状態に戻すことも、浮腫みや下半身ダイエットにも多いに関係あるので是非一度当院で
調整手技を受けてみて下さい。待ってまーす（(^^;)）
目指せ美脚！！
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